Flaki wołowe - skład, korzyści i szkody

Woda 82.91 g

4%

Kalorie 89.50 kcal

3%

Białka 11.89 g

15%

Tłuszcze 3.87 g

4%

Popiół 0.58 g

-

Węglowodany 1.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 75.00 mg

7%

Żelazo Fe 0.63 mg

6%

Magnez Mg 14.00 mg

3%

Fosfor P 65.00 mg

9%

Potas K 54.50 mg

1%

Sód Na 82.50 mg

6%

Cynk Zn 1.57 mg

14%

Miedź Cu 0.04 mg

3%

Mangan Mn 0.09 mg

4%

Selen Se 12.15 mcg

22%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.67 mg

4%

Witamina B4 Cholina 194.80 mg

38%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.16 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.01 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 1.06 mcg

43%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.32 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas pentadecylowy 0.03 g

Kwas palmitynowy 0.66 g

Kwas margarynowy 0.08 g

Kwas stearynowy 0.47 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.57 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.02 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.09 g

Kwas oktadecenowy 1.45 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g

Kwas oktadekadienowy 0.13 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.05 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.18 g

Cholesterol 139.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg