Karibu geröstet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 62.43 g

3%

Kalorien 167.00 kcal

7%

Eiweiß 29.77 g

39%

Fette 4.42 g

5%

Asche 1.50 g

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 22.00 mg

2%

Eisen Fe 6.17 mg

61%

Magnesium Mg 27.00 mg

6%

Phosphor P 233.00 mg

33%

Kalium K 310.00 mg

6%

Natrium Na 60.00 mg

4%

Zink Zn 5.26 mg

47%

Kupfer Cu 0.26 mg

29%

Mangan Mn 0.09 mg

3%

Selen Se 13.60 mcg

24%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.40 mg

2%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 1.40 mcg

1%

Vitamin C Ascorbinsäure 3.00 mg

3%

Vitamin B1 Thiamin 0.25 mg

20%

Vitamin B2 Riboflavin 0.90 mg

69%

Vitamin B3 Niacin 5.79 mg

36%

Vitamin B4 Cholin 122.60 mg

24%

Vitamin B5 Pantothensäure 2.68 mg

53%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.32 mg

24%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 5.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 6.64 mcg

276%

Betain 16.10 mg

-

Tryptophan 0.46 g

57%

Threonin 1.27 g

53%

Isoleucin 1.35 g

67%

Leucin 2.46 g

53%

Lysin 2.70 g

65%

Methionin 0.67 g

36%

Cystin 0.21 g

11%

Phenylalanin 1.32 g

30%

Tyrosin 0.98 g

22%

Valin 1.40 g

55%

Arginin 1.77 g

29%

Histidin 1.18 g

56%

Alanin 1.59 g

24%

Asparaginsäure 2.63 g

21%

Glutaminsäure 4.67 g

34%

Glycin 1.25 g

35%

Prolin 0.93 g

20%

Serin 1.05 g

12%

Gesättigte Fettsäuren 1.70 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.12 g

Palmitinsäure 0.89 g

Stearinsäure 0.59 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.33 g

Hexadecensäure 0.11 g

Octadecensäure 1.22 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.62 g

Octadecadiensäure 0.31 g

Octadecatriensäure 0.03 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.18 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.03 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.06 g

Cholesterin 109.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg