Cisco – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 74.37 g

3%

Kalorien 137.50 kcal

5%

Eiweiß 17.67 g

23%

Fette 6.91 g

8%

Asche 1.60 g

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 19.00 mg

1%

Eisen Fe 0.45 mg

4%

Magnesium Mg 17.00 mg

4%

Phosphor P 151.00 mg

21%

Kalium K 323.50 mg

6%

Natrium Na 268.00 mg

20%

Zink Zn 0.33 mg

3%

Kupfer Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 15.35 mcg

27%

Vitamin A 156.50 mcg

17%

Retinol 156.50 mcg

17%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.22 mg

1%

Vitamin D Calciferol 13.30 mcg

88%

Vitamin D3 Cholecalciferol 13.30 mcg

81%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.10 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.07 mg

5%

Vitamin B2 Riboflavin 0.13 mg

9%

Vitamin B3 Niacin 2.41 mg

15%

Vitamin B4 Cholin 95.00 mg

19%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.53 mg

10%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.28 mg

21%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 8.50 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 8.50 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 2.63 mcg

109%

Tryptophan 0.20 g

24%

Threonin 0.77 g

32%

Isoleucin 0.81 g

40%

Leucin 1.44 g

31%

Lysin 1.62 g

39%

Methionin 0.52 g

29%

Cystin 0.19 g

10%

Phenylalanin 0.69 g

15%

Tyrosin 0.60 g

13%

Valin 0.91 g

36%

Arginin 1.06 g

17%

Histidin 0.52 g

24%

Alanin 1.07 g

16%

Asparaginsäure 1.81 g

14%

Glutaminsäure 2.64 g

19%

Glycin 0.85 g

24%

Prolin 0.63 g

13%

Serin 0.72 g

8%

Gesättigte Fettsäuren 1.08 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.37 g

Palmitinsäure 0.59 g

Stearinsäure 0.12 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.98 g

Hexadecensäure 1.39 g

Octadecensäure 1.37 g

Gondosäure Omega-9 0.19 g

Erucasäure Omega-9 0.02 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.44 g

Octadecadiensäure 0.25 g

Octadecatriensäure 0.03 g

Stearidonsäure Omega-3 0.13 g

Eicosatetraensäure 0.08 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.37 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.16 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.43 g

Cholesterin 41.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg