Königin Krabbe zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
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pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
5%
115 kcal
Kalorien
31%
24 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrat
1%
2 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 75.10 g
-
Kalorien 115.00 kcal
5%
Eiweiß 23.72 g
31%
Fett (Gesamtlipid) 1.51 g
1%
Asche 2.56 g
-
Kohlenhydrat 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium, Ca 33.00 mg
3%
Eisen, Fe 2.88 mg
28%
Magnesium, Mg 63.00 mg
15%
Phosphor, P 128.00 mg
18%
Kalium, K 200.00 mg
4%
Natrium, Na 691.00 mg
53%
Zink, Zn 3.59 mg
32%
Kupfer, Cu 0.62 mg
69%
Mangan, Mn 0.04 mg
1%
Selen, Se 44.40 mcg
80%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 52.00 mcg
5%
Retinol 52.00 mcg
5%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 7.20 mg
8%
Thiamin 0.10 mg
8%
Riboflavin 0.24 mg
18%
Niacin 2.89 mg
18%
Pantothensäure 0.40 mg
8%
Vitamin B-6 0.17 mg
13%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folsäure, Lebensmittel 42.00 mcg
10%
Folat, DFE 42.00 mcg
10%
Vitamin B-12 10.38 mcg
432%
Aminosäuren
Tryptophan 0.33 g
41%
Threonin 0.96 g
39%
Isoleucin 1.15 g
57%
Leucin 1.88 g
40%
Lysin 2.06 g
50%
Methionin 0.67 g
37%
Cystin 0.27 g
14%
Phenylalanin 1.00 g
22%
Tyrosin 0.79 g
17%
Valin 1.11 g
44%
Arginin 2.07 g
33%
Histidin 0.48 g
22%
Alanin 1.34 g
20%
Asparaginsäure 2.45 g
20%
Glutaminsäure 4.04 g
29%
Glycin 1.43 g
40%
Prolin 0.78 g
17%
Serin 0.93 g
11%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.18 g
Myristinsäure, GFA 14:0 0.01 g
Palmitinsäure, GFA 16:0 0.15 g
Stearinsäure, GFA 18:0 0.03 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.33 g
Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.06 g
Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.24 g
Eicosensäure, EUFA 20:1 0.03 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.54 g
Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.01 g
Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g
Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g
Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.04 g
MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.33 g
Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.15 g
Sterole
Cholesterin 71.00 mg