Nutrionio
Pilze in Dosen

Pilze in Dosen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Ähnlich: stroh

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

1%

25 kcal

Kalorien

2%

2 g

Eiweiß

1%

5 g

Kohlenhydrat

0%

0 g

Fett (Gesamtlipid)

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 91.08 g

-

-

Kalorien 25.00 kcal

1%

25.00

Eiweiß 1.87 g

2%

1.87

Fett (Gesamtlipid) 0.29 g

0%

0.29

Asche 1.67 g

-

-

Kohlenhydrat 5.09 g

1%

5.09

Ballaststoffe 2.40 g

-

-

Zucker 2.34 g

-

-

Mineralien

Kalzium, Ca 11.00 mg

1%

11.00

Eisen, Fe 0.79 mg

7%

0.79

Magnesium, Mg 15.00 mg

3%

15.00

Phosphor, P 66.00 mg

9%

66.00

Kalium, K 129.00 mg

2%

129.00

Natrium, Na 425.00 mg

32%

425.00

Zink, Zn 0.72 mg

6%

0.72

Kupfer, Cu 0.24 mg

26%

0.24

Mangan, Mn 0.09 mg

3%

0.09

Selen, Se 4.10 mcg

7%

4.10

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotin, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.01 mg

0%

0.01

Vitamin D (D2 + D3) 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamin D2 (ergocalciferol) 0.20 mcg

2%

0.20

Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K (Phyllochinon) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.00 mg

0%

0.00

Thiamin 0.09 mg

7%

0.09

Riboflavin 0.02 mg

1%

0.02

Niacin 1.59 mg

9%

1.59

Pantothensäure 0.81 mg

16%

0.81

Vitamin B-6 0.06 mg

4%

0.06

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folsäure, Lebensmittel 12.00 mcg

3%

12.00

Folat, DFE 12.00 mcg

3%

12.00

Cholin, total 20.40 mg

4%

20.40

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Tryptophan 0.02 g

2%

0.02

Threonin 0.07 g

2%

0.07

Isoleucin 0.05 g

2%

0.05

Leucin 0.07 g

1%

0.07

Lysin 0.07 g

1%

0.07

Methionin 0.02 g

1%

0.02

Cystin 0.01 g

0%

0.01

Phenylalanin 0.05 g

1%

0.05

Tyrosin 0.03 g

0%

0.03

Valin 0.14 g

5%

0.14

Arginin 0.05 g

0%

0.05

Histidin 0.03 g

1%

0.03

Alanin 0.12 g

1%

0.12

Asparaginsäure 0.12 g

0%

0.12

Glutaminsäure 0.21 g

1%

0.21

Glycin 0.06 g

1%

0.06

Prolin 0.05 g

1%

0.05

Serin 0.06 g

0%

0.06

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.04 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.02 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.01 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.01 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.11 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.11 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg