🍏 Nutrionio
Wellhornschnecke zubereitet

Wellhornschnecke zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

11%

275 kcal

Kalorien

63%

48 g

Eiweiß

5%

16 g

Kohlenhydrate

0%

1 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 32.00 g

1%

32.00

Kalorien 275.00 kcal

11%

275.00

Eiweiß 47.68 g

63%

47.68

Fette 0.80 g

0%

0.80

Asche 4.00 g

-

-

Kohlenhydrate 15.52 g

5%

15.52

Ballaststoffe 0.00 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 113.00 mg

11%

113.00

Eisen Fe 10.06 mg

100%

10.06

Magnesium Mg 172.00 mg

43%

172.00

Phosphor P 282.00 mg

40%

282.00

Kalium K 694.00 mg

14%

694.00

Natrium Na 412.00 mg

31%

412.00

Zink Zn 3.26 mg

29%

3.26

Kupfer Cu 2.06 mg

228%

2.06

Mangan Mn 0.89 mg

38%

0.89

Selen Se 89.60 mcg

162%

89.60

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 49.00 mcg

5%

49.00

Retinol 49.00 mcg

5%

49.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 6.80 mg

7%

6.80

Vitamin B1 Thiamin 0.05 mg

4%

0.05

Vitamin B2 Riboflavin 0.21 mg

16%

0.21

Vitamin B3 Niacin 2.00 mg

12%

2.00

Vitamin B5 Pantothensäure 0.40 mg

8%

0.40

Vitamin B6 Pyridoxin 0.65 mg

50%

0.65

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamin B9 Folate DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamin B12 Cobalamin 18.14 mcg

755%

18.14

Aminosäuren

Tryptophan 0.62 g

77%

0.62

Threonin 2.14 g

89%

2.14

Isoleucin 1.66 g

82%

1.66

Leucin 3.81 g

82%

3.81

Lysin 2.93 g

71%

2.93

Methionin 1.21 g

66%

1.21

Cystin 0.37 g

20%

0.37

Phenylalanin 1.65 g

37%

1.65

Tyrosin 1.52 g

34%

1.52

Valin 2.08 g

83%

2.08

Arginin 4.94 g

80%

4.94

Histidin 0.98 g

46%

0.98

Alanin 3.11 g

47%

3.11

Asparaginsäure 5.13 g

42%

5.13

Glutaminsäure 7.34 g

53%

7.34

Glycin 2.99 g

85%

2.99

Prolin 2.37 g

52%

2.37

Serin 2.22 g

26%

2.22

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.06 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.04 g

Stearinsäure 0.02 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Hexadecensäure 0.01 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.02 g

Erucasäure Omega-9 0.02 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g

Octadecadiensäure 0.01 g

Eicosatetraensäure 0.02 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.01 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.01 g

Sterole

Cholesterin 130.00 mg