Yautia Malanga – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 73.06 g

-

Kalorien 98.00 kcal

4%

Eiweiß 1.46 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.40 g

0%

Asche 1.45 g

-

Kohlenhydrat 23.63 g

7%

Ballaststoffe 1.50 g

-

Kalzium, Ca 9.00 mg

0%

Eisen, Fe 0.98 mg

9%

Magnesium, Mg 24.00 mg

6%

Phosphor, P 51.00 mg

7%

Kalium, K 598.00 mg

12%

Natrium, Na 21.00 mg

1%

Zink, Zn 0.50 mg

4%

Kupfer, Cu 0.26 mg

28%

Mangan, Mn 0.19 mg

8%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 5.00 mcg

0%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 5.20 mg

5%

Thiamin 0.10 mg

8%

Riboflavin 0.04 mg

3%

Niacin 0.67 mg

4%

Pantothensäure 0.21 mg

4%

Vitamin B-6 0.24 mg

18%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 17.00 mcg

4%

Folat, DFE 17.00 mcg

4%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.08 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg