Pan francés o de viena integral - composición, beneficios y daños

Agua 39.81 g

1%

Calorías 239.00 kcal

10%

Proteína 8.33 g

11%

Grasa 1.04 g

1%

Ceniza 1.72 g

-

Carbohidratos 49.10 g

15%

Fibra 4.20 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 42.00 mg

4%

Hierro Fe 0.75 mg

7%

Magnesio Mg 52.00 mg

13%

Fósforo P 159.00 mg

22%

Potasio K 163.00 mg

3%

Sodio Na 375.00 mg

28%

Zinc Zn 1.16 mg

10%

Cobre Cu 0.19 mg

20%

Selenio Se 31.40 mcg

57%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 2.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 97.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.30 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.70 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.52 mg

43%

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 3.90 mg

24%

Vitamina B4 Colina 10.40 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

Ácido fólico 50.00 mcg

-

Folato 46.00 mcg

11%

Vitamina B9 Folato DFE 131.00 mcg

32%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.00 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.00 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.18 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.02 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.15 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.58 g

Ácido octadecadienoico 0.54 g

Ácido octadecatrienoico 0.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg