🍏 Nutrionio
Pane francese o di Vienna integrale

Pane francese o di Vienna integrale - composizione, benefici e danni

francese o di vienna integrale

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

10%

239 kcal

Calorie

11%

8 g

Proteine

15%

49 g

Carboidrati

1%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 39.81 g

1%

39.81

Calorie 239.00 kcal

10%

239.00

Proteine 8.33 g

11%

8.33

Grassi 1.04 g

1%

1.04

Cenere 1.72 g

-

-

Carboidrati 49.10 g

15%

49.10

Fibra alimentare 4.20 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 42.00 mg

4%

42.00

Ferro Fe 0.75 mg

7%

0.75

Magnesio Mg 52.00 mg

13%

52.00

Fosforo P 159.00 mg

22%

159.00

Potassio K 163.00 mg

3%

163.00

Sodio Na 375.00 mg

28%

375.00

Zinco Zn 1.16 mg

10%

1.16

Rame Cu 0.19 mg

20%

0.19

Selenio Se 31.40 mcg

57%

31.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 2.00 mcg

0%

2.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 97.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.30 mg

2%

0.30

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.70 mcg

0%

0.70

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.52 mg

43%

0.52

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

0.25

Vitamina B3 Niacina 3.90 mg

24%

3.90

Vitamina B4 Colina 10.40 mg

2%

10.40

Vitamina B6 Piridossina 0.16 mg

12%

0.16

Acido folico 50.00 mcg

-

-

Folato 46.00 mcg

11%

46.00

Vitamina B9 Folato DFE 131.00 mcg

32%

131.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.00 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.00 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.18 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.15 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.58 g

Acido ottadecadienoico 0.54 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg