Pan de trigo tostado - composición, beneficios y daños

Agua 24.23 g

1%

Calorías 313.00 kcal

13%

Proteína 12.96 g

17%

Grasa 4.27 g

5%

Ceniza 2.77 g

-

Carbohidratos 55.77 g

17%

Fibra 4.70 g

-

Azúcares 6.42 g

-

Calcio Ca 165.00 mg

16%

Hierro Fe 4.09 mg

40%

Magnesio Mg 59.00 mg

14%

Fósforo P 188.00 mg

26%

Potasio K 223.00 mg

4%

Sodio Na 601.00 mg

46%

Zinc Zn 1.47 mg

13%

Cobre Cu 0.20 mg

22%

Manganeso Mn 1.38 mg

59%

Selenio Se 33.40 mcg

60%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 50.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.24 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.70 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.44 mg

36%

Vitamina B2 Riboflavina 0.38 mg

29%

Vitamina B3 Niacina 6.25 mg

39%

Vitamina B4 Colina 22.10 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.46 mg

9%

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

Ácido fólico 20.00 mcg

-

Folato 65.00 mcg

16%

Vitamina B9 Folato DFE 100.00 mcg

25%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.09 g

11%

Treonina 0.30 g

12%

Isoleucina 0.26 g

12%

Leucina 0.46 g

10%

Lisina 0.22 g

5%

Metionina 0.11 g

5%

Cistina 0.15 g

8%

Fenilalanina 0.32 g

7%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.31 g

12%

Arginina 0.31 g

5%

Histidina 0.15 g

7%

Alanina 0.25 g

3%

Ácido aspártico 0.35 g

2%

Ácido glutámico 2.06 g

15%

Glicina 0.26 g

7%

Prolina 0.68 g

15%

Serina 0.31 g

3%

Ácidos grasos saturados 0.99 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.55 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.41 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.02 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.02 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.98 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.72 g

Ácido octadecadienoico 1.56 g

Ácido octadecatrienoico 0.16 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.16 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg