Queso suizo bajo en grasa - composición, beneficios y daños

Agua 59.60 g

2%

Calorías 179.00 kcal

7%

Proteína 28.40 g

37%

Grasa 5.10 g

6%

Ceniza 3.50 g

-

Carbohidratos 3.40 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 1.33 g

-

Calcio Ca 961.00 mg

96%

Hierro Fe 0.17 mg

1%

Magnesio Mg 36.00 mg

9%

Fósforo P 605.00 mg

86%

Potasio K 111.00 mg

2%

Sodio Na 199.00 mg

15%

Zinc Zn 3.90 mg

35%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Selenio Se 12.70 mcg

23%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 39.00 mcg

4%

Beta-caroteno 13.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.50 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.68 mcg

70%

Ácidos grasos saturados 3.30 g

Ácido butírico 0.20 g

Ácido caproico 0.09 g

Ácido caprílico 0.05 g

Ácido cáprico 0.12 g

Ácido láurico 0.10 g

Ácido mirístico 0.57 g

Ácido palmítico 1.45 g

Ácido esteárico 0.60 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.35 g

Ácido hexadecénico 0.16 g

Ácido octadecenoico 1.12 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.18 g

Ácido octadecadienoico 0.12 g

Ácido octadecatrienoico 0.07 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 35.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg