Formaggio svizzero magro - composizione, benefici e danni

Acqua 59.60 g

2%

Calorie 179.00 kcal

7%

Proteine 28.40 g

37%

Grassi 5.10 g

6%

Cenere 3.50 g

-

Carboidrati 3.40 g

1%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 1.33 g

-

Calcio Ca 961.00 mg

96%

Ferro Fe 0.17 mg

1%

Magnesio Mg 36.00 mg

9%

Fosforo P 605.00 mg

86%

Potassio K 111.00 mg

2%

Sodio Na 199.00 mg

15%

Zinco Zn 3.90 mg

35%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Selenio Se 12.70 mcg

23%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinolo 39.00 mcg

4%

Beta-carotene 13.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.50 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.68 mcg

70%

Acidi grassi saturi 3.30 g

Acido butirrico 0.20 g

Acido caproico 0.09 g

Acido caprilico 0.05 g

Acido caprico 0.12 g

Acido laurico 0.10 g

Acido miristico 0.57 g

Acido palmitico 1.45 g

Acido stearico 0.60 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.35 g

Acido esadecenoico 0.16 g

Acido ottadecenoico 1.12 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.18 g

Acido ottadecadienoico 0.12 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 35.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg