Brânză elvețiană cu conținut scăzut de grăsime - compoziție, beneficii și rău

apa 59.60 g

2%

Calorii 179.00 kcal

7%

Proteine 28.40 g

37%

Grăsime 5.10 g

6%

Cenușă 3.50 g

-

Carbohidrați 3.40 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 1.33 g

-

Calciu Ca 961.00 mg

96%

Fier Fe 0.17 mg

1%

Magneziu Mg 36.00 mg

9%

Fosfor P 605.00 mg

86%

Potasiu K 111.00 mg

2%

Sodiu Na 199.00 mg

15%

Zinc Zn 3.90 mg

35%

Cupru Cu 0.03 mg

3%

Seleniu Se 12.70 mcg

23%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 39.00 mcg

4%

Beta-caroten 13.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.50 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacină 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colină 15.40 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.68 mcg

70%

Acizi grași saturați 3.30 g

Acid butiric 0.20 g

Acid caproic 0.09 g

Acid caprilic 0.05 g

Acid capric 0.12 g

Acid lauric 0.10 g

Acid miristic 0.57 g

Acid palmitic 1.45 g

Acid stearic 0.60 g

Acizi grași mononesaturați 1.35 g

Acid hexadecenoic 0.16 g

Acid octadecenoic 1.12 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.18 g

Acid octadecadienoic 0.12 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 35.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg