Queso suizo descremado (sin grasa, leche desnatada) - composición, beneficios y daños

Agua 63.60 g

-

Calorías 127.00 kcal

5%

Proteína 28.40 g

37%

Grasas (lípidos) 0.00 g

0%

Ceniza 4.50 g

-

Carbohidrato 3.40 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 1.33 g

-

Calcio, Ca 961.00 mg

96%

Hierro, Fe 0.17 mg

1%

Magnesio, Mg 36.00 mg

9%

Fósforo, P 605.00 mg

86%

Potasio, K 111.00 mg

2%

Sodio, Na 1000.00 mg

76%

cinc, Zn 3.90 mg

35%

Cobre, Cu 0.03 mg

3%

Selenio, Se 12.70 mcg

23%

Vitamina A 40.00 mcg

4%

Retinol 39.00 mcg

4%

Caroteno, beta 13.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.07 mg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 0.50 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.36 mg

27%

Niacina 0.09 mg

0%

vitamina B-6 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 6.00 mcg

1%

Folato, DFE 6.00 mcg

1%

Colina total 15.40 mg

3%

Vitamina B-12 1.68 mcg

70%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.00 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.00 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.00 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 18.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg