Carne oscura de pollo frita en harina - composición, beneficios y daños

Agua 50.82 g

2%

Calorías 285.00 kcal

12%

Proteína 27.22 g

36%

Grasa 16.91 g

20%

Ceniza 0.97 g

-

Carbohidratos 4.08 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 17.00 mg

1%

Hierro Fe 1.50 mg

15%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fósforo P 176.00 mg

25%

Potasio K 230.00 mg

4%

Sodio Na 89.00 mg

6%

Zinc Zn 2.60 mg

23%

Cobre Cu 0.09 mg

9%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 20.50 mcg

37%

Vitamina A 31.00 mcg

3%

Retinol 31.00 mcg

3%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina K1 Filoquinona 2.40 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 6.84 mg

42%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.16 mg

23%

Vitamina B6 Piridoxina 0.32 mg

24%

Ácido fólico 3.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.30 mcg

12%

Triptófano 0.31 g

38%

Treonina 1.12 g

46%

Isoleucina 1.37 g

68%

Leucina 1.99 g

43%

Lisina 2.20 g

53%

Metionina 0.73 g

40%

Cistina 0.37 g

20%

Fenilalanina 1.07 g

24%

Tirosina 0.88 g

20%

Valina 1.33 g

53%

Arginina 1.68 g

27%

Histidina 0.80 g

38%

Alanina 1.55 g

23%

Ácido aspártico 2.40 g

19%

Ácido glutámico 4.13 g

30%

Glicina 1.66 g

47%

Prolina 1.32 g

29%

Serina 0.97 g

11%

Ácidos grasos saturados 4.58 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.12 g

Ácido palmítico 3.19 g

Ácido esteárico 1.12 g

Ácidos grasos monoinsaturados 6.66 g

Ácido hexadecénico 0.74 g

Ácido octadecenoico 5.73 g

Ácido gondoico Omega-9 0.12 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 3.91 g

Ácido octadecadienoico 3.42 g

Ácido octadecatrienoico 0.17 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.14 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 92.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg