Corazón de pollo guisado - composición, beneficios y daños

Agua 64.85 g

-

Calorías 185.00 kcal

8%

Proteína 26.41 g

35%

Grasas (lípidos) 7.92 g

9%

Ceniza 0.72 g

-

Carbohidrato 0.10 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Calcio, Ca 19.00 mg

1%

Hierro, Fe 9.03 mg

90%

Magnesio, Mg 20.00 mg

5%

Fósforo, P 199.00 mg

28%

Potasio, K 132.00 mg

2%

Sodio, Na 48.00 mg

3%

cinc, Zn 7.30 mg

66%

Cobre, Cu 0.50 mg

55%

Manganeso, Mn 0.11 mg

4%

Selenio, Se 8.00 mcg

14%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinol 8.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 1.80 mg

2%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavina 0.74 mg

56%

Niacina 2.80 mg

17%

Ácido pantoténico 2.65 mg

53%

vitamina B-6 0.32 mg

24%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 80.00 mcg

20%

Folato, DFE 80.00 mcg

20%

Vitamina B-12 7.29 mcg

303%

Triptófano 0.34 g

42%

Treonina 1.20 g

49%

Isoleucina 1.42 g

70%

Leucina 2.30 g

50%

Lisina 2.21 g

54%

Metionina 0.64 g

35%

Cistina 0.36 g

19%

Fenilalanina 1.18 g

26%

Tirosina 0.95 g

21%

Valina 1.50 g

59%

Arginina 1.69 g

27%

Histidina 0.69 g

32%

Alanina 1.67 g

25%

Ácido aspártico 2.57 g

21%

Ácido glutamico 3.92 g

28%

Glicina 1.47 g

41%

Prolina 1.35 g

29%

Serina 1.07 g

12%

Ácidos grasos saturados (AGS) 2.26 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.05 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.23 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.66 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 2.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.33 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.68 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 2.30 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.62 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.06 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.61 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 242.00 mg