Inimă de pui înăbușită - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
8%
185 kcal
Calorii
35%
26 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
9%
8 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 64.85 g
-
Calorii 185.00 kcal
8%
Proteină 26.41 g
35%
Grăsimi (lipide) 7.92 g
9%
Frasin 0.72 g
-
Carbohidrați 0.10 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 19.00 mg
1%
Fier, Fe 9.03 mg
90%
Magneziu, Mg 20.00 mg
5%
Fosfor, P 199.00 mg
28%
Potasiu, K 132.00 mg
2%
Sodiu, Na 48.00 mg
3%
Zinc, Zn 7.30 mg
66%
Cupru, Cu 0.50 mg
55%
Mangan, Mn 0.11 mg
4%
Seleniu, Se 8.00 mcg
14%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 8.00 mcg
0%
Retinol 8.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 1.80 mg
2%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavină 0.74 mg
56%
Niacina 2.80 mg
17%
Acid pantotenic 2.65 mg
53%
Vitamina B-6 0.32 mg
24%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 80.00 mcg
20%
Folat, DFE 80.00 mcg
20%
Vitamina B-12 7.29 mcg
303%
Aminoacizi
Triptofan 0.34 g
42%
Treonina 1.20 g
49%
Isoleucina 1.42 g
70%
Leucina 2.30 g
50%
Lizina 2.21 g
54%
Metionină 0.64 g
35%
Cistina 0.36 g
19%
Fenilalanină 1.18 g
26%
Tirozină 0.95 g
21%
Valină 1.50 g
59%
Arginina 1.69 g
27%
Histidină 0.69 g
32%
Alanina 1.67 g
25%
Acid aspartic 2.57 g
21%
Acid glutamic 3.92 g
28%
Glicina 1.47 g
41%
Proline 1.35 g
29%
Serina 1.07 g
12%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 2.26 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.05 g
Acid palmitic, AGS 16:0 1.23 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.66 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 2.01 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.33 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.68 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.30 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.62 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.06 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.61 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 242.00 mg