Inimă de pui gătită - compoziție, beneficii și rău

apa 64.85 g

3%

Calorii 185.00 kcal

8%

Proteine 26.41 g

35%

Grăsime 7.92 g

9%

Cenușă 0.72 g

-

Carbohidrați 0.10 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 9.03 mg

90%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 199.00 mg

28%

Potasiu K 132.00 mg

2%

Sodiu Na 48.00 mg

3%

Zinc Zn 7.30 mg

66%

Cupru Cu 0.50 mg

55%

Mangan Mn 0.11 mg

4%

Seleniu Se 8.00 mcg

14%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinol 8.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 1.80 mg

2%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.74 mg

56%

Vitamina B3 Niacină 2.80 mg

17%

Vitamina B5 Acid pantotenic 2.65 mg

53%

Vitamina B6 piridoxină 0.32 mg

24%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 80.00 mcg

20%

Vitamina B9 Folat DFE 80.00 mcg

20%

Vitamina B12 Cobalamina 7.29 mcg

303%

Triptofan 0.34 g

42%

Treonină 1.20 g

49%

Izoleucină 1.42 g

70%

Leucina 2.30 g

50%

Lizina 2.21 g

54%

Metionina 0.64 g

35%

Cistina 0.36 g

19%

Fenilalanina 1.18 g

26%

Tirozină 0.95 g

21%

Valină 1.50 g

59%

Arginina 1.69 g

27%

Histidina 0.69 g

32%

Alanina 1.67 g

25%

Acid aspartic 2.57 g

21%

Acid glutamic 3.92 g

28%

Glicina 1.47 g

41%

Prolina 1.35 g

29%

Serina 1.07 g

12%

Acizi grași saturați 2.26 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.05 g

Acid palmitic 1.23 g

Acid stearic 0.66 g

Acizi grași mononesaturați 2.01 g

Acid hexadecenoic 0.33 g

Acid octadecenoic 1.68 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.30 g

Acid octadecadienoic 1.62 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Acid eicosatetraenoic 0.61 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 242.00 mg