Cuore di pollo cotto - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
185 kcal
Calorie
35%
26 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
9%
8 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 64.85 g
-
Calorie 185.00 kcal
8%
Proteina 26.41 g
35%
Grassi (lipidi) 7.92 g
9%
Cenere 0.72 g
-
Carboidrato 0.10 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 19.00 mg
1%
Ferro, Fe 9.03 mg
90%
Magnesio, Mg 20.00 mg
5%
Fosforo, P 199.00 mg
28%
Potassio, K 132.00 mg
2%
Sodio, Na 48.00 mg
3%
Zinco, Zn 7.30 mg
66%
Rame, Cu 0.50 mg
55%
Manganese, Mn 0.11 mg
4%
Selenio, Se 8.00 mcg
14%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 8.00 mcg
0%
Retinolo 8.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 1.80 mg
2%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavina 0.74 mg
56%
Niacina 2.80 mg
17%
Acido pantotenico 2.65 mg
53%
Vitamina B-6 0.32 mg
24%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 80.00 mcg
20%
Folato, DFE 80.00 mcg
20%
Vitamina B-12 7.29 mcg
303%
Aminoacidi
Triptofano 0.34 g
42%
Treonina 1.20 g
49%
Isoleucina 1.42 g
70%
Leucina 2.30 g
50%
Lisina 2.21 g
54%
Metionina 0.64 g
35%
Cistina 0.36 g
19%
Fenilalanina 1.18 g
26%
Tirosina 0.95 g
21%
Valina 1.50 g
59%
Arginina 1.69 g
27%
Istidina 0.69 g
32%
Alanina 1.67 g
25%
Acido aspartico 2.57 g
21%
Acido glutammico 3.92 g
28%
Glicina 1.47 g
41%
Prolina 1.35 g
29%
Serina 1.07 g
12%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.26 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.05 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.23 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.66 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 2.01 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.33 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.68 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.30 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.62 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.06 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.61 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 242.00 mg