Куриное сердце приготовленное - состав, польза и вред

Вода 64.85 г

3%

Калории 185.00 ккал

8%

Белки 26.41 г

35%

Жиры 7.92 г

9%

Зола 0.72 г

-

Углеводы 0.10 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 9.03 мг

90%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 199.00 мг

28%

Калий K 132.00 мг

2%

Натрий Na 48.00 мг

3%

Цинк Zn 7.30 мг

66%

Медь Cu 0.50 мг

55%

Марганец Mn 0.11 мг

4%

Селен Se 8.00 мкг

14%

Витамин А 8.00 мкг

0%

Ретинол 8.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.80 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.74 мг

56%

Витамин B3 Ниацин 2.80 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 2.65 мг

53%

Витамин B6 Пиридоксин 0.32 мг

24%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 80.00 мкг

20%

Витамин B9 Фолаты DFE 80.00 мкг

20%

Витамин B12 Кобаламин 7.29 мкг

303%

Триптофан 0.34 г

42%

Треонин 1.20 г

49%

Изолейцин 1.42 г

70%

Лейцин 2.30 г

50%

Лизин 2.21 г

54%

Метионин 0.64 г

35%

Цистин 0.36 г

19%

Фенилаланин 1.18 г

26%

Тирозин 0.95 г

21%

Валин 1.50 г

59%

Аргинин 1.69 г

27%

Гистидин 0.69 г

32%

Аланин 1.67 г

25%

Аспарагиновая кислота 2.57 г

21%

Глютаминовая кислота 3.92 г

28%

Глицин 1.47 г

41%

Пролин 1.35 г

29%

Серин 1.07 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 2.26 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 1.23 г

Стеариновая кислота 0.66 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.01 г

Гексадеценовая кислота 0.33 г

Октадеценовая кислота 1.68 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.30 г

Октадекадиеновая кислота 1.62 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.61 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 242.00 мг