Куриное сердце приготовленное - состав, польза и вред

Вода 64.85 г

-

Калории 185.00 ккал

8%

Белок 26.41 г

35%

Жиры (липиды) 7.92 г

9%

Зола 0.72 г

-

Углеводы 0.10 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 19.00 мг

1%

Железо, Fe 9.03 мг

90%

Магний, Mg 20.00 мг

5%

Фосфор, Р 199.00 мг

28%

Калий, К 132.00 мг

2%

Натрий, Na 48.00 мг

3%

Цинк, Zn 7.30 мг

66%

Медь, Cu 0.50 мг

55%

Марганец, Mn 0.11 мг

4%

Селен, Se 8.00 мкг

14%

Витамин А 8.00 мкг

0%

Ретинол 8.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.80 мг

2%

Тиамин 0.07 мг

5%

Рибофлавин 0.74 мг

56%

Ниацин 2.80 мг

17%

Пантотеновая кислота 2.65 мг

53%

Витамин В-6 0.32 мг

24%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 80.00 мкг

20%

Фолаты, ПЭФ 80.00 мкг

20%

Витамин B-12 7.29 мкг

303%

Триптофан 0.34 г

42%

Треонин 1.20 г

49%

Изолейцин 1.42 г

70%

Лейцин 2.30 г

50%

Лизин 2.21 г

54%

Метионин 0.64 г

35%

Цистин 0.36 г

19%

Фенилаланин 1.18 г

26%

Тирозин 0.95 г

21%

Валин 1.50 г

59%

Аргинин 1.69 г

27%

Гистидин 0.69 г

32%

Аланин 1.67 г

25%

Аспарагиновая кислота 2.57 г

21%

Глютаминовая кислота 3.92 г

28%

Глицин 1.47 г

41%

Пролин 1.35 г

29%

Серин 1.07 г

12%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 2.26 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.05 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.23 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.66 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 2.01 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.33 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.68 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 2.30 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.62 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.06 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.61 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 242.00 мг