Inimă de pui - compoziție, beneficii și rău

Apă 69.21 g

-

Calorii 169.00 kcal

7%

Proteină 20.98 g

27%

Grăsimi (lipide) 8.63 g

10%

Frasin 0.78 g

-

Carbohidrați 0.40 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 15.50 mg

1%

Fier, Fe 7.49 mg

74%

Magneziu, Mg 17.50 mg

4%

Fosfor, P 188.00 mg

26%

Potasiu, K 154.00 mg

3%

Sodiu, Na 61.00 mg

4%

Zinc, Zn 6.95 mg

63%

Cupru, Cu 0.42 mg

47%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Seleniu, Se 6.15 mcg

11%

Vitamina A 8.50 mcg

0%

Retinol 8.50 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.50 mg

2%

Tiamina 0.11 mg

9%

Riboflavină 0.73 mg

56%

Niacina 3.84 mg

24%

Acid pantotenic 2.61 mg

52%

Vitamina B-6 0.34 mg

26%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 76.00 mcg

19%

Folat, DFE 76.00 mcg

19%

Vitamina B-12 7.29 mcg

303%

Triptofan 0.27 g

33%

Treonina 0.95 g

39%

Isoleucina 1.12 g

56%

Leucina 1.83 g

39%

Lizina 1.76 g

42%

Metionină 0.51 g

28%

Cistina 0.29 g

15%

Fenilalanină 0.94 g

21%

Tirozină 0.75 g

17%

Valină 1.19 g

47%

Arginina 1.35 g

22%

Histidină 0.55 g

26%

Alanina 1.32 g

20%

Acid aspartic 2.04 g

16%

Acid glutamic 3.11 g

22%

Glicina 1.16 g

33%

Proline 1.07 g

23%

Serina 0.85 g

10%

Acizi grași saturați (AGS) 2.46 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.06 g

Acid palmitic, AGS 16:0 1.34 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.72 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 2.19 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.36 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.83 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.51 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.77 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.67 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolul 189.00 mg