Inimă de pui crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 73.56 g

3%

Calorii 153.00 kcal

6%

Proteine 15.55 g

20%

Grăsime 9.33 g

11%

Cenușă 0.85 g

-

Carbohidrați 0.71 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 12.00 mg

1%

Fier Fe 5.96 mg

59%

Magneziu Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 177.00 mg

25%

Potasiu K 176.00 mg

3%

Sodiu Na 74.00 mg

5%

Zinc Zn 6.59 mg

59%

Cupru Cu 0.35 mg

38%

Mangan Mn 0.09 mg

3%

Seleniu Se 4.30 mcg

7%

Vitamina A 9.00 mcg

1%

Retinol 9.00 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 3.20 mg

3%

Vitamina B1 Tiamină 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavină 0.73 mg

55%

Vitamina B3 Niacină 4.88 mg

30%

Vitamina B5 Acid pantotenic 2.56 mg

51%

Vitamina B6 piridoxină 0.36 mg

27%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 72.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folat DFE 72.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 7.29 mcg

303%

Triptofan 0.20 g

24%

Treonină 0.70 g

29%

Izoleucină 0.83 g

41%

Leucina 1.36 g

29%

Lizina 1.30 g

31%

Metionina 0.38 g

20%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.70 g

15%

Tirozină 0.56 g

12%

Valină 0.88 g

35%

Arginina 1.00 g

16%

Histidina 0.41 g

19%

Alanina 0.98 g

14%

Acid aspartic 1.51 g

12%

Acid glutamic 2.31 g

16%

Glicina 0.86 g

24%

Prolina 0.79 g

17%

Serina 0.63 g

7%

Acizi grași saturați 2.66 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.06 g

Acid palmitic 1.45 g

Acid stearic 0.78 g

Acizi grași mononesaturați 2.37 g

Acid hexadecenoic 0.39 g

Acid octadecenoic 1.98 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.71 g

Acid octadecadienoic 1.91 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acid eicosatetraenoic 0.72 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 136.00 mg