Куриное сердце сырое - состав, польза и вред

Вода 73.56 г

3%

Калории 153.00 ккал

6%

Белки 15.55 г

20%

Жиры 9.33 г

11%

Зола 0.85 г

-

Углеводы 0.71 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 12.00 мг

1%

Железо Fe 5.96 мг

59%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 177.00 мг

25%

Калий K 176.00 мг

3%

Натрий Na 74.00 мг

5%

Цинк Zn 6.59 мг

59%

Медь Cu 0.35 мг

38%

Марганец Mn 0.09 мг

3%

Селен Se 4.30 мкг

7%

Витамин А 9.00 мкг

1%

Ретинол 9.00 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 3.20 мг

3%

Витамин B1 Тиамин 0.15 мг

12%

Витамин B2 Рибофлавин 0.73 мг

55%

Витамин B3 Ниацин 4.88 мг

30%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 2.56 мг

51%

Витамин B6 Пиридоксин 0.36 мг

27%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 72.00 мкг

18%

Витамин B9 Фолаты DFE 72.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 7.29 мкг

303%

Триптофан 0.20 г

24%

Треонин 0.70 г

29%

Изолейцин 0.83 г

41%

Лейцин 1.36 г

29%

Лизин 1.30 г

31%

Метионин 0.38 г

20%

Цистин 0.21 г

11%

Фенилаланин 0.70 г

15%

Тирозин 0.56 г

12%

Валин 0.88 г

35%

Аргинин 1.00 г

16%

Гистидин 0.41 г

19%

Аланин 0.98 г

14%

Аспарагиновая кислота 1.51 г

12%

Глютаминовая кислота 2.31 г

16%

Глицин 0.86 г

24%

Пролин 0.79 г

17%

Серин 0.63 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 2.66 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 1.45 г

Стеариновая кислота 0.78 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.37 г

Гексадеценовая кислота 0.39 г

Октадеценовая кислота 1.98 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.71 г

Октадекадиеновая кислота 1.91 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.72 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 136.00 мг