🍏 Nutrionio
Cangrejo real de alaska crudo

Cangrejo real de alaska crudo - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

3%

84 kcal

Calorías

24%

18 g

Proteína

0%

0 g

Carbohidratos

0%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 79.57 g

3%

79.57

Calorías 84.00 kcal

3%

84.00

Proteína 18.29 g

24%

18.29

Grasa 0.60 g

0%

0.60

Ceniza 1.80 g

-

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 46.00 mg

4%

46.00

Hierro Fe 0.59 mg

5%

0.59

Magnesio Mg 49.00 mg

12%

49.00

Fósforo P 219.00 mg

31%

219.00

Potasio K 204.00 mg

4%

204.00

Sodio Na 836.00 mg

64%

836.00

Zinc Zn 5.95 mg

54%

5.95

Cobre Cu 0.92 mg

102%

0.92

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

0.04

Selenio Se 36.40 mcg

66%

36.40

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 7.00 mcg

0%

7.00

Retinol 7.00 mcg

0%

7.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 7.00 mg

7%

7.00

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 1.10 mg

6%

1.10

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.35 mg

6%

0.35

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

0.15

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 44.00 mcg

11%

44.00

Vitamina B9 Folato DFE 44.00 mcg

11%

44.00

Vitamina B12 Cobalamina 9.00 mcg

375%

9.00

Aminoácidos

Triptófano 0.26 g

31%

0.26

Treonina 0.74 g

30%

0.74

Isoleucina 0.89 g

44%

0.89

Leucina 1.45 g

31%

1.45

Lisina 1.59 g

38%

1.59

Metionina 0.52 g

28%

0.52

Cistina 0.21 g

11%

0.21

Fenilalanina 0.77 g

17%

0.77

Tirosina 0.61 g

13%

0.61

Valina 0.86 g

34%

0.86

Arginina 1.60 g

26%

1.60

Histidina 0.37 g

17%

0.37

Alanina 1.04 g

15%

1.04

Ácido aspártico 1.89 g

15%

1.89

Ácido glutámico 3.12 g

22%

3.12

Glicina 1.10 g

31%

1.10

Prolina 0.60 g

13%

0.60

Serina 0.72 g

8%

0.72

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.09 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.13 g

Esteroles

Colesterol 42.00 mg