Crab alaska king crud - compoziție, beneficii și rău

apa 79.57 g

3%

Calorii 84.00 kcal

3%

Proteine 18.29 g

24%

Grăsime 0.60 g

0%

Cenușă 1.80 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 46.00 mg

4%

Fier Fe 0.59 mg

5%

Magneziu Mg 49.00 mg

12%

Fosfor P 219.00 mg

31%

Potasiu K 204.00 mg

4%

Sodiu Na 836.00 mg

64%

Zinc Zn 5.95 mg

54%

Cupru Cu 0.92 mg

102%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Seleniu Se 36.40 mcg

66%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 7.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 7.00 mg

7%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacină 1.10 mg

6%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.35 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 44.00 mcg

11%

Vitamina B9 Folat DFE 44.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 9.00 mcg

375%

Triptofan 0.26 g

31%

Treonină 0.74 g

30%

Izoleucină 0.89 g

44%

Leucina 1.45 g

31%

Lizina 1.59 g

38%

Metionina 0.52 g

28%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirozină 0.61 g

13%

Valină 0.86 g

34%

Arginina 1.60 g

26%

Histidina 0.37 g

17%

Alanina 1.04 g

15%

Acid aspartic 1.89 g

15%

Acid glutamic 3.12 g

22%

Glicina 1.10 g

31%

Prolina 0.60 g

13%

Serina 0.72 g

8%

Acizi grași saturați 0.09 g

Acizi grași mononesaturați 0.08 g

Acizi grași polinesaturați 0.13 g

Colesterol 42.00 mg