Краб камчатский сырой - состав, польза и вред

Вода 79.57 г

3%

Калории 84.00 ккал

3%

Белки 18.29 г

24%

Жиры 0.60 г

0%

Зола 1.80 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 46.00 мг

4%

Железо Fe 0.59 мг

5%

Магний Mg 49.00 мг

12%

Фосфор P 219.00 мг

31%

Калий K 204.00 мг

4%

Натрий Na 836.00 мг

64%

Цинк Zn 5.95 мг

54%

Медь Cu 0.92 мг

102%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 36.40 мкг

66%

Витамин А 7.00 мкг

0%

Ретинол 7.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 7.00 мг

7%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 1.10 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.35 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 44.00 мкг

11%

Витамин B9 Фолаты DFE 44.00 мкг

11%

Витамин B12 Кобаламин 9.00 мкг

375%

Триптофан 0.26 г

31%

Треонин 0.74 г

30%

Изолейцин 0.89 г

44%

Лейцин 1.45 г

31%

Лизин 1.59 г

38%

Метионин 0.52 г

28%

Цистин 0.21 г

11%

Фенилаланин 0.77 г

17%

Тирозин 0.61 г

13%

Валин 0.86 г

34%

Аргинин 1.60 г

26%

Гистидин 0.37 г

17%

Аланин 1.04 г

15%

Аспарагиновая кислота 1.89 г

15%

Глютаминовая кислота 3.12 г

22%

Глицин 1.10 г

31%

Пролин 0.60 г

13%

Серин 0.72 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 0.09 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.13 г

Холестерин 42.00 мг