Surowy krab królewski z alaski - skład, korzyści i szkody

Woda 79.57 g

-

Kalorie 84.00 kcal

3%

Białko 18.29 g

24%

Tłuszcz (lipid) 0.60 g

0%

Popiół 1.80 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 46.00 mg

4%

Żelazo, Fe 0.59 mg

5%

Magnez, Mg 49.00 mg

12%

Fosfor, P 219.00 mg

31%

Potas, K 204.00 mg

4%

Sód, Na 836.00 mg

64%

Cynk, Zn 5.95 mg

54%

Miedź, Cu 0.92 mg

102%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Selen, Se 36.40 mcg

66%

Witamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 7.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 7.00 mg

7%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.04 mg

3%

Niacyna 1.10 mg

6%

Kwas pantotenowy 0.35 mg

6%

Witamina B-6 0.15 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 44.00 mcg

11%

Kwas foliowy, DFE 44.00 mcg

11%

Witamina B-12 9.00 mcg

375%

Tryptofan 0.26 g

31%

Treonina 0.74 g

30%

Izoleucyna 0.89 g

44%

Leucyna 1.45 g

31%

Lizyna 1.59 g

38%

Metionina 0.52 g

28%

Cystyna 0.21 g

11%

Fenyloalanina 0.77 g

17%

Tyrozyna 0.61 g

13%

Walina 0.86 g

34%

Arginina 1.60 g

26%

Histydyna 0.37 g

17%

Alanina 1.04 g

15%

Kwas asparaginowy 1.89 g

15%

Kwas glutaminowy 3.12 g

22%

Glicyna 1.10 g

31%

Prolina 0.60 g

13%

Seryna 0.72 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.09 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.08 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.13 g

Cholesterol 42.00 mg