Krab królewski z alaski - skład, korzyści i szkody

Woda 78.56 g

3%

Kalorie 90.50 kcal

3%

Białka 18.82 g

25%

Tłuszcze 1.07 g

1%

Popiół 1.83 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 52.50 mg

5%

Żelazo Fe 0.68 mg

6%

Magnez Mg 56.00 mg

14%

Fosfor P 249.50 mg

35%

Potas K 233.00 mg

4%

Sód Na 954.00 mg

73%

Cynk Zn 6.79 mg

61%

Miedź Cu 1.05 mg

116%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 38.20 mcg

69%

Witamina A 8.00 mcg

0%

Retinol 8.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 7.30 mg

8%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 1.22 mg

7%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.38 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.16 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 47.50 mcg

11%

Witamina B9 Foliany DFE 47.50 mcg

11%

Witamina B12 Kobalamina 10.25 mcg

427%

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 0.76 g

31%

Izoleucyna 0.91 g

45%

Leucyna 1.49 g

32%

Lizyna 1.64 g

39%

Metionina 0.53 g

29%

Cystyna 0.21 g

11%

Fenyloalanina 0.79 g

18%

Tyrozyna 0.63 g

14%

Walina 0.89 g

35%

Arginina 1.64 g

26%

Histydyna 0.38 g

18%

Alanina 1.07 g

16%

Kwas asparaginowy 1.95 g

15%

Kwas glutaminowy 3.21 g

23%

Glicyna 1.14 g

32%

Prolina 0.62 g

13%

Seryna 0.74 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.11 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.09 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Kwas heksadecenowy 0.04 g

Kwas oktadecenowy 0.09 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.04 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.33 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.04 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.30 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.12 g

Cholesterol 47.50 mg