Fideos con huevo - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
9%
220 kcal
Calorías
10%
8 g
Proteína
13%
41 g
Carbohidrato
3%
3 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 48.16 g
-
Calorías 220.00 kcal
9%
Proteína 7.75 g
10%
Grasas (lípidos) 2.86 g
3%
Ceniza 0.71 g
-
Carbohidrato 40.53 g
13%
Fibra 1.90 g
-
Azúcares 0.89 g
-
Sacarosa 0.11 g
-
Glucosa (dextrosa) 0.08 g
-
Fructosa 0.00 g
-
Lactosa 0.00 g
-
Maltosa 0.70 g
-
Galactosa 0.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 19.67 mg
1%
Hierro, Fe 1.03 mg
10%
Magnesio, Mg 33.33 mg
8%
Fósforo, P 131.00 mg
18%
Potasio, K 106.67 mg
2%
Sodio, Na 63.67 mg
4%
cinc, Zn 1.07 mg
9%
Cobre, Cu 0.16 mg
18%
Manganeso, Mn 0.49 mg
21%
Selenio, Se 42.20 mcg
76%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 9.67 mcg
1%
Retinol 9.67 mcg
1%
Caroteno, beta 1.33 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.33 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 62.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.24 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.20 mcg
1%
Vitamina K (filoquinona) 0.17 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.04 mg
3%
Niacina 0.97 mg
6%
Ácido pantoténico 0.48 mg
9%
vitamina B-6 0.10 mg
7%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 14.33 mcg
3%
Folato, DFE 14.33 mcg
3%
Colina total 43.37 mg
8%
Vitamina B-12 0.16 mcg
6%
Aminoácidos
Betaína 56.70 mg
-
Triptófano 0.07 g
9%
Treonina 0.24 g
9%
Isoleucina 0.32 g
16%
Leucina 0.62 g
13%
Lisina 0.23 g
5%
Metionina 0.15 g
8%
Cistina 0.16 g
9%
Fenilalanina 0.41 g
9%
Tirosina 0.16 g
3%
Valina 0.38 g
15%
Arginina 0.33 g
5%
Histidina 0.21 g
9%
Alanina 0.28 g
4%
Ácido aspártico 0.42 g
3%
Ácido glutamico 2.51 g
18%
Glicina 0.27 g
7%
Prolina 0.84 g
18%
Serina 0.44 g
5%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 0.67 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g
Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.54 g
Ácido margárico, AGS 17:0 0.01 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.12 g
Ácido araquídico, AGS 20:0 0.00 g
Ácido behénico, AGS 22:0 0.00 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.80 g
Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g
Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.00 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.75 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.81 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.76 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.04 g
Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.06 g
Ácido gamma-linolénico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.01 g
AGPI 20:3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.04 g
Esteroles
Colesterol 47.33 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg