Cebolla de Gales cruda - composición, beneficios y daños

Agua 90.50 g

4%

Calorías 34.00 kcal

1%

Proteína 1.90 g

2%

Grasa 0.40 g

0%

Ceniza 0.70 g

-

Carbohidratos 6.50 g

2%

Fibra 2.40 g

-

Azúcares 2.18 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Hierro Fe 1.22 mg

12%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fósforo P 49.00 mg

7%

Potasio K 212.00 mg

4%

Sodio Na 17.00 mg

1%

Zinc Zn 0.52 mg

4%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.14 mg

5%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.51 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 193.40 mcg

161%

Vitamina C Ácido ascórbico 27.00 mg

30%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colina 5.30 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.17 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.08 g

4%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.10 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.14 g

2%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Ácido aspártico 0.18 g

1%

Ácido glutámico 0.39 g

2%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.13 g

2%

Serina 0.09 g

1%

Ácidos grasos saturados 0.07 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.06 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.06 g

Ácido octadecenoico 0.06 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.16 g

Ácido octadecadienoico 0.15 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg