Cipolla gallese cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 90.50 g

4%

Calorie 34.00 kcal

1%

Proteine 1.90 g

2%

Grassi 0.40 g

0%

Cenere 0.70 g

-

Carboidrati 6.50 g

2%

Fibra alimentare 2.40 g

-

Zuccheri 2.18 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Ferro Fe 1.22 mg

12%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 49.00 mg

7%

Potassio K 212.00 mg

4%

Sodio Na 17.00 mg

1%

Zinco Zn 0.52 mg

4%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.14 mg

5%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.51 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 193.40 mcg

161%

Vitamina C Acido ascorbico 27.00 mg

30%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colina 5.30 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.17 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.08 g

4%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.10 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.14 g

2%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.09 g

1%

Acido aspartico 0.18 g

1%

Acido glutammico 0.39 g

2%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.13 g

2%

Serina 0.09 g

1%

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.06 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi 0.16 g

Acido ottadecadienoico 0.15 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg