Pimiento dulce salteado - composición, beneficios y daños

Agua 80.80 g

-

Calorías 124.50 kcal

5%

Proteína 0.91 g

1%

Grasas (lípidos) 12.30 g

14%

Ceniza 0.60 g

-

Carbohidrato 5.40 g

1%

Fibra 1.80 g

-

Azúcares 3.23 g

-

Sacarosa 0.03 g

-

Glucosa (dextrosa) 1.50 g

-

Fructosa 1.70 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio, Ca 7.50 mg

0%

Hierro, Fe 0.39 mg

3%

Magnesio, Mg 10.00 mg

2%

Fósforo, P 19.00 mg

2%

Potasio, K 163.50 mg

3%

Sodio, Na 19.00 mg

1%

cinc, Zn 0.11 mg

0%

Cobre, Cu 0.02 mg

1%

Manganeso, Mn 0.09 mg

3%

Selenio, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 76.00 mcg

8%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 852.50 mcg

17%

Caroteno, alfa 69.00 mcg

1%

Criptoxantina, beta 47.00 mcg

-

Licopeno 242.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 106.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.25 mg

15%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 18.85 mcg

15%

Vitamina C, ácido ascórbico total 169.90 mg

188%

Tiamina 0.05 mg

4%

Riboflavina 0.08 mg

6%

Niacina 0.77 mg

4%

Ácido pantoténico 0.18 mg

3%

vitamina B-6 0.28 mg

21%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 2.00 mcg

0%

Folato, DFE 2.00 mcg

0%

Colina total 5.45 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.07 g

1%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.24 g

1%

Ácido glutamico 0.20 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 1.57 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.08 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.00 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.41 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.04 g

Ácido behénico, AGS 22:0 0.04 g

Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 2.31 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.28 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.03 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 5.81 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 5.04 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.77 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg