Poivre doux sauté - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
125 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
1%
5 g
Glucides
14%
12 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 80.80 g
-
Calories 124.50 kcal
5%
Protéine 0.91 g
1%
Gras (lipides) 12.30 g
14%
Cendre 0.60 g
-
Glucides 5.40 g
1%
Fibres 1.80 g
-
Sucres 3.23 g
-
Saccharose 0.03 g
-
Glucose (dextrose) 1.50 g
-
Fructose 1.70 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 7.50 mg
0%
Fer, Fe 0.39 mg
3%
Magnésium, Mg 10.00 mg
2%
Phosphore, P 19.00 mg
2%
Potassium, K 163.50 mg
3%
Sodium, Na 19.00 mg
1%
Zinc, Zn 0.11 mg
0%
Cuivre, Cu 0.02 mg
1%
Manganèse, Mn 0.09 mg
3%
Sélénium, Se 0.60 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 76.00 mcg
8%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 852.50 mcg
17%
Carotène, alpha 69.00 mcg
1%
Cryptoxanthine, bêta 47.00 mcg
-
Lycopène 242.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 106.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 2.25 mg
15%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 18.85 mcg
15%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 169.90 mg
188%
Thiamine 0.05 mg
4%
Riboflavine 0.08 mg
6%
Niacine 0.77 mg
4%
Acide pantothénique 0.18 mg
3%
Vitamine B-6 0.28 mg
21%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 2.00 mcg
0%
Folate, DFE 2.00 mcg
0%
Choline, totale 5.45 mg
1%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Bétaïne 0.10 mg
-
Tryptophane 0.01 g
1%
Thréonine 0.04 g
1%
Isoleucine 0.02 g
1%
Leucine 0.04 g
0%
Lysine 0.04 g
0%
Méthionine 0.01 g
0%
Cystine 0.02 g
0%
Phénylalanine 0.07 g
1%
Tyrosine 0.01 g
0%
Valine 0.03 g
1%
Arginine 0.03 g
0%
Histidine 0.01 g
0%
Alanine 0.03 g
0%
L'acide aspartique 0.24 g
1%
Acide glutamique 0.20 g
1%
Glycine 0.03 g
0%
Proline 0.02 g
0%
Sérine 0.05 g
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 1.57 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 1.08 g
Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.41 g
Acide arachidique, AGS 20:0 0.04 g
Acide béhénique, AGS 22:0 0.04 g
Acide lignocérique, AGS 24:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 2.31 g
Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.28 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 5.81 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 5.04 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.77 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg