Cabeza de oveja - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
117 kcal
Calorías
30%
23 g
Proteína
0%
0 g
Carbohidrato
2%
2 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 73.51 g
-
Calorías 117.00 kcal
5%
Proteína 23.12 g
30%
Grasas (lípidos) 2.02 g
2%
Ceniza 1.27 g
-
Carbohidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 29.00 mg
2%
Hierro, Fe 0.57 mg
5%
Magnesio, Mg 33.50 mg
8%
Fósforo, P 331.50 mg
47%
Potasio, K 458.00 mg
9%
Sodio, Na 72.00 mg
5%
cinc, Zn 0.51 mg
4%
Cobre, Cu 0.08 mg
8%
Manganeso, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 43.90 mcg
79%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 32.50 mcg
3%
Retinol 32.50 mcg
3%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavina 0.05 mg
3%
Niacina 1.65 mg
10%
Ácido pantoténico 0.81 mg
16%
vitamina B-6 0.32 mg
24%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 16.00 mcg
4%
Folato, DFE 16.00 mcg
4%
Vitamina B-12 2.15 mcg
89%
Aminoácidos
Triptófano 0.26 g
32%
Treonina 1.01 g
42%
Isoleucina 1.07 g
53%
Leucina 1.88 g
40%
Lisina 2.12 g
51%
Metionina 0.68 g
37%
Cistina 0.25 g
13%
Fenilalanina 0.90 g
20%
Tirosina 0.78 g
17%
Valina 1.19 g
47%
Arginina 1.38 g
22%
Histidina 0.68 g
32%
Alanina 1.40 g
21%
Ácido aspártico 2.37 g
19%
Ácido glutamico 3.45 g
25%
Glicina 1.11 g
31%
Prolina 0.82 g
18%
Serina 0.94 g
11%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 0.48 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.06 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.32 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.10 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.54 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.15 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.35 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.07 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.45 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.03 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.11 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.11 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.06 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.11 g
Esteroles
Colesterol 57.00 mg