Bar cuit ou grillé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 71.08 g

3%

Calories 135.00 kcal

5%

Protéines 23.46 g

31%

Graisses 3.86 g

4%

Cendre 1.64 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 61.00 mg

6%

Fer Fe 1.50 mg

14%

Magnésium Mg 44.50 mg

11%

Phosphore P 255.00 mg

36%

Potassium K 392.00 mg

8%

Sodium Na 89.00 mg

6%

Zinc Zn 0.67 mg

6%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.58 mg

25%

Sélénium Se 31.50 mcg

57%

Vitamine A 33.00 mcg

3%

Rétinol 33.00 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 1.05 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 2.04 mg

12%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.87 mg

17%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.24 mg

18%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 13.50 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 13.50 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 3.36 mcg

140%

Tryptophane 0.26 g

32%

Thréonine 1.03 g

42%

Isoleucine 1.08 g

54%

Leucine 1.91 g

41%

Lysine 2.15 g

52%

Méthionine 0.69 g

38%

Cystine 0.25 g

13%

Phénylalanine 0.92 g

20%

Tyrosine 0.79 g

17%

Valine 1.21 g

48%

Arginine 1.40 g

23%

Histidine 0.69 g

32%

Alanine 1.42 g

21%

Acide aspartique 2.40 g

19%

Acide glutamique 3.50 g

25%

Glycine 1.13 g

32%

Proline 0.83 g

18%

Sérine 0.96 g

11%

Acides gras saturés 0.83 g

Acide myristique 0.08 g

Acide palmitique 0.62 g

Acide stéarique 0.12 g

Acides gras monoinsaturés 1.34 g

Acide hexadécénoïque 0.34 g

Acide octadécénoïque 0.92 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acides gras polyinsaturés 1.18 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.05 g

Acide eicosatétraénoïque 0.19 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.26 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.11 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.60 g

Cholestérol 95.00 mg