Bar rayé cuit ou grillé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 73.36 g

3%

Calories 124.00 kcal

5%

Protéines 22.73 g

30%

Graisses 2.99 g

3%

Cendre 1.33 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 19.00 mg

1%

Fer Fe 1.08 mg

10%

Magnésium Mg 51.00 mg

12%

Phosphore P 254.00 mg

36%

Potassium K 328.00 mg

6%

Sodium Na 88.00 mg

6%

Zinc Zn 0.51 mg

4%

Cuivre Cu 0.04 mg

4%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 46.80 mcg

85%

Vitamine A 31.00 mcg

3%

Rétinol 31.00 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.12 mg

9%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 2.56 mg

15%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.87 mg

17%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.35 mg

26%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 10.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 10.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 4.41 mcg

183%

Tryptophane 0.26 g

31%

Thréonine 1.00 g

41%

Isoleucine 1.05 g

52%

Leucine 1.85 g

40%

Lysine 2.09 g

50%

Méthionine 0.67 g

37%

Cystine 0.24 g

13%

Phénylalanine 0.89 g

20%

Tyrosine 0.77 g

17%

Valine 1.17 g

46%

Arginine 1.36 g

22%

Histidine 0.67 g

31%

Alanine 1.38 g

20%

Acide aspartique 2.33 g

19%

Acide glutamique 3.39 g

24%

Glycine 1.09 g

31%

Proline 0.80 g

17%

Sérine 0.93 g

11%

Acides gras saturés 0.65 g

Acide myristique 0.05 g

Acide palmitique 0.49 g

Acide stéarique 0.11 g

Acides gras monoinsaturés 0.85 g

Acide hexadécénoïque 0.19 g

Acide octadécénoïque 0.57 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acides gras polyinsaturés 1.01 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.22 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.75 g

Cholestérol 103.00 mg