Bar rayé cuit - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
124 kcal
Calories
30%
23 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
3%
3 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 73.36 g
-
Calories 124.00 kcal
5%
Protéine 22.73 g
30%
Gras (lipides) 2.99 g
3%
Cendre 1.33 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 19.00 mg
1%
Fer, Fe 1.08 mg
10%
Magnésium, Mg 51.00 mg
12%
Phosphore, P 254.00 mg
36%
Potassium, K 328.00 mg
6%
Sodium, Na 88.00 mg
6%
Zinc, Zn 0.51 mg
4%
Cuivre, Cu 0.04 mg
4%
Manganèse, Mn 0.02 mg
0%
Sélénium, Se 46.80 mcg
85%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 31.00 mcg
3%
Rétinol 31.00 mcg
3%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.12 mg
9%
Riboflavine 0.04 mg
2%
Niacine 2.56 mg
15%
Acide pantothénique 0.87 mg
17%
Vitamine B-6 0.35 mg
26%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 10.00 mcg
2%
Folate, DFE 10.00 mcg
2%
Vitamine B-12 4.41 mcg
183%
Acides aminés
Tryptophane 0.26 g
31%
Thréonine 1.00 g
41%
Isoleucine 1.05 g
52%
Leucine 1.85 g
40%
Lysine 2.09 g
50%
Méthionine 0.67 g
37%
Cystine 0.24 g
13%
Phénylalanine 0.89 g
20%
Tyrosine 0.77 g
17%
Valine 1.17 g
46%
Arginine 1.36 g
22%
Histidine 0.67 g
31%
Alanine 1.38 g
20%
L'acide aspartique 2.33 g
19%
Acide glutamique 3.39 g
24%
Glycine 1.09 g
31%
Proline 0.80 g
17%
Sérine 0.93 g
11%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.65 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.05 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.49 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.11 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.85 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.19 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.57 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.07 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.01 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.22 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.75 g
Stérols
Cholestérol 103.00 mg