Bar - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
120 kcal
Calories
27%
21 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
4%
3 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 74.26 g
-
Calories 120.25 kcal
5%
Protéine 20.88 g
27%
Gras (lipides) 3.44 g
4%
Cendre 1.46 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 54.25 mg
5%
Fer, Fe 1.33 mg
13%
Magnésium, Mg 39.75 mg
9%
Phosphore, P 227.00 mg
32%
Potassium, K 349.00 mg
7%
Sodium, Na 79.25 mg
6%
Zinc, Zn 0.60 mg
5%
Cuivre, Cu 0.07 mg
7%
Manganèse, Mn 0.52 mg
22%
Sélénium, Se 28.03 mcg
50%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 30.75 mcg
3%
Rétinol 30.75 mcg
3%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 1.03 mg
1%
Thiamine 0.09 mg
7%
Riboflavine 0.06 mg
4%
Niacine 1.86 mg
11%
Acide pantothénique 0.81 mg
16%
Vitamine B-6 0.23 mg
17%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 12.75 mcg
3%
Folate, DFE 12.75 mcg
3%
Vitamine B-12 3.14 mcg
130%
Acides aminés
Tryptophane 0.23 g
29%
Thréonine 0.92 g
38%
Isoleucine 0.96 g
48%
Leucine 1.70 g
36%
Lysine 1.92 g
46%
Méthionine 0.62 g
34%
Cystine 0.22 g
12%
Phénylalanine 0.81 g
18%
Tyrosine 0.70 g
16%
Valine 1.08 g
43%
Arginine 1.25 g
20%
Histidine 0.61 g
29%
Alanine 1.26 g
19%
L'acide aspartique 2.14 g
17%
Acide glutamique 3.12 g
22%
Glycine 1.00 g
28%
Proline 0.74 g
16%
Sérine 0.85 g
10%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.73 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.07 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.55 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.11 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.19 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.30 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.82 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.07 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.05 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.03 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.11 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.23 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.06 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.54 g
Stérols
Cholestérol 84.50 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g