Bar d'eau douce - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 72.23 g

3%

Calories 130.00 kcal

5%

Protéines 21.52 g

28%

Graisses 4.21 g

5%

Cendre 1.73 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 91.50 mg

9%

Fer Fe 1.70 mg

17%

Magnésium Mg 34.00 mg

8%

Phosphore P 228.00 mg

32%

Potassium K 406.00 mg

8%

Sodium Na 80.00 mg

6%

Zinc Zn 0.74 mg

6%

Cuivre Cu 0.11 mg

11%

Manganèse Mn 1.01 mg

44%

Sélénium Se 14.40 mcg

26%

Vitamine A 32.50 mcg

3%

Rétinol 32.50 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 2.05 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 1.39 mg

8%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.81 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 16.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 2.16 mcg

89%

Tryptophane 0.24 g

30%

Thréonine 0.94 g

39%

Isoleucine 0.99 g

49%

Leucine 1.75 g

38%

Lysine 1.98 g

48%

Méthionine 0.64 g

35%

Cystine 0.23 g

12%

Phénylalanine 0.84 g

19%

Tyrosine 0.73 g

16%

Valine 1.11 g

44%

Arginine 1.29 g

21%

Histidine 0.63 g

30%

Alanine 1.30 g

19%

Acide aspartique 2.20 g

18%

Acide glutamique 3.21 g

23%

Glycine 1.03 g

29%

Proline 0.76 g

16%

Sérine 0.88 g

10%

Acides gras saturés 0.89 g

Acide myristique 0.10 g

Acide palmitique 0.68 g

Acide stéarique 0.11 g

Acides gras monoinsaturés 1.63 g

Acide hexadécénoïque 0.44 g

Acide octadécénoïque 1.13 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acides gras polyinsaturés 1.21 g

Acide octadécadiénoïque 0.10 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.04 g

Acide eicosatétraénoïque 0.16 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.27 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.10 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.41 g

Cholestérol 77.50 mg