Бас пресноводный - состав, польза и вред

Вода 72.23 г

3%

Калории 130.00 ккал

5%

Белки 21.52 г

28%

Жиры 4.21 г

5%

Зола 1.73 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 91.50 мг

9%

Железо Fe 1.70 мг

17%

Магний Mg 34.00 мг

8%

Фосфор P 228.00 мг

32%

Калий K 406.00 мг

8%

Натрий Na 80.00 мг

6%

Цинк Zn 0.74 мг

6%

Медь Cu 0.11 мг

11%

Марганец Mn 1.01 мг

44%

Селен Se 14.40 мкг

26%

Витамин А 32.50 мкг

3%

Ретинол 32.50 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.05 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.08 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 1.39 мг

8%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.81 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.13 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 16.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 16.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 2.16 мкг

89%

Триптофан 0.24 г

30%

Треонин 0.94 г

39%

Изолейцин 0.99 г

49%

Лейцин 1.75 г

38%

Лизин 1.98 г

48%

Метионин 0.64 г

35%

Цистин 0.23 г

12%

Фенилаланин 0.84 г

19%

Тирозин 0.73 г

16%

Валин 1.11 г

44%

Аргинин 1.29 г

21%

Гистидин 0.63 г

30%

Аланин 1.30 г

19%

Аспарагиновая кислота 2.20 г

18%

Глютаминовая кислота 3.21 г

23%

Глицин 1.03 г

29%

Пролин 0.76 г

16%

Серин 0.88 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 0.89 г

Миристиновая кислота 0.10 г

Пальмитиновая кислота 0.68 г

Стеариновая кислота 0.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.63 г

Гексадеценовая кислота 0.44 г

Октадеценовая кислота 1.13 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.07 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.21 г

Октадекадиеновая кислота 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.04 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.16 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.27 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.10 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.41 г

Холестерин 77.50 мг