Labraks słodkowodny - skład, korzyści i szkody

Woda 72.23 g

3%

Kalorie 130.00 kcal

5%

Białka 21.52 g

28%

Tłuszcze 4.21 g

5%

Popiół 1.73 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 91.50 mg

9%

Żelazo Fe 1.70 mg

17%

Magnez Mg 34.00 mg

8%

Fosfor P 228.00 mg

32%

Potas K 406.00 mg

8%

Sód Na 80.00 mg

6%

Cynk Zn 0.74 mg

6%

Miedź Cu 0.11 mg

11%

Mangan Mn 1.01 mg

44%

Selen Se 14.40 mcg

26%

Witamina A 32.50 mcg

3%

Retinol 32.50 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.05 mg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 1.39 mg

8%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.81 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

9%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 16.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 16.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.16 mcg

89%

Tryptofan 0.24 g

30%

Treonina 0.94 g

39%

Izoleucyna 0.99 g

49%

Leucyna 1.75 g

38%

Lizyna 1.98 g

48%

Metionina 0.64 g

35%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.84 g

19%

Tyrozyna 0.73 g

16%

Walina 1.11 g

44%

Arginina 1.29 g

21%

Histydyna 0.63 g

30%

Alanina 1.30 g

19%

Kwas asparaginowy 2.20 g

18%

Kwas glutaminowy 3.21 g

23%

Glicyna 1.03 g

29%

Prolina 0.76 g

16%

Seryna 0.88 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.89 g

Kwas mirystynowy 0.10 g

Kwas palmitynowy 0.68 g

Kwas stearynowy 0.11 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.63 g

Kwas heksadecenowy 0.44 g

Kwas oktadecenowy 1.13 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.07 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.21 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Kwas oktadekatrienowy 0.13 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.04 g

Kwas eikozatetraenowy 0.16 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.27 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.10 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.41 g

Cholesterol 77.50 mg