Œil de paleron de bœuf grillé - composición, beneficios y daños

Eau 55.22 g

-

Calories 277.00 kcal

12%

Protéine 24.98 g

33%

Gras (lipides) 19.64 g

23%

Cendre 0.94 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

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Sucres 0.00 g

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Calcium, Ca 16.00 mg

1%

Fer, Fe 2.45 mg

24%

Magnésium, Mg 22.00 mg

5%

Phosphore, P 193.00 mg

27%

Potassium, K 325.00 mg

6%

Sodium, Na 71.00 mg

5%

Zinc, Zn 8.68 mg

78%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 27.50 mcg

50%

Vitamine A 7.00 mcg

0%

Rétinol 7.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.10 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.60 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.19 mg

14%

Niacine 4.66 mg

29%

Acide pantothénique 0.75 mg

15%

Vitamine B-6 0.37 mg

28%

Acide folique 0.00 mcg

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Folate, nourriture 6.00 mcg

1%

Folate, DFE 6.00 mcg

1%

Choline, totale 79.00 mg

15%

Vitamine B-12 3.03 mcg

126%

Bétaïne 22.90 mg

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Tryptophane 0.28 g

35%

Thréonine 1.10 g

45%

Isoleucine 1.06 g

53%

Leucine 2.01 g

43%

Lysine 2.18 g

53%

Méthionine 0.71 g

39%

Cystine 0.26 g

14%

Phénylalanine 0.95 g

21%

Tyrosine 0.86 g

19%

Valine 1.13 g

45%

Arginine 1.65 g

26%

Histidine 0.81 g

38%

Alanine 1.43 g

21%

L'acide aspartique 2.24 g

18%

Acide glutamique 3.95 g

29%

Glycine 1.14 g

32%

Proline 1.03 g

22%

Sérine 0.96 g

11%

Hydroxyproline 0.17 g

-

Acides gras saturés (AGS) 8.66 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.60 g

Acide palmitique, AGS 16:0 4.67 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.26 g

Acide stéarique, AGS 18:0 3.11 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.02 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 9.46 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.11 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.58 g

AGMI 16:1 c 0.58 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.16 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 8.56 g

AGMI 18:1 c 7.27 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.05 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.81 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.72 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.62 g

AGPI 18:2 CLA 0.10 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.04 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.01 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.04 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 1.29 g

Acides gras trans-monoénoïques 1.29 g

AGT 18:1 t 1.29 g

Cholestérol 87.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg