Caribou - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
6%
147 kcal
Calories
34%
26 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
4%
4 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 66.94 g
-
Calories 147.00 kcal
6%
Protéine 26.20 g
34%
Gras (lipides) 3.89 g
4%
Cendre 1.32 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Sucres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 19.50 mg
1%
Fer, Fe 5.43 mg
54%
Magnésium, Mg 26.50 mg
6%
Phosphore, P 220.50 mg
31%
Potassium, K 302.50 mg
6%
Sodium, Na 58.50 mg
4%
Zinc, Zn 4.63 mg
42%
Cuivre, Cu 0.24 mg
26%
Manganèse, Mn 0.08 mg
3%
Sélénium, Se 11.90 mcg
21%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 0.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.40 mg
2%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 1.40 mcg
1%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 1.50 mg
1%
Thiamine 0.29 mg
23%
Riboflavine 0.81 mg
62%
Niacine 5.65 mg
35%
Acide pantothénique 2.62 mg
52%
Vitamine B-6 0.35 mg
26%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 4.50 mcg
1%
Folate, DFE 4.50 mcg
1%
Choline, totale 122.60 mg
24%
Vitamine B-12 6.48 mcg
269%
Acides aminés
Bétaïne 16.10 mg
-
Tryptophane 0.40 g
50%
Thréonine 1.12 g
46%
Isoleucine 1.19 g
59%
Leucine 2.16 g
47%
Lysine 2.37 g
57%
Méthionine 0.59 g
32%
Cystine 0.19 g
10%
Phénylalanine 1.17 g
26%
Tyrosine 0.86 g
19%
Valine 1.23 g
49%
Arginine 1.56 g
25%
Histidine 1.04 g
49%
Alanine 1.40 g
21%
L'acide aspartique 2.32 g
18%
Acide glutamique 4.11 g
30%
Glycine 1.10 g
31%
Proline 0.81 g
18%
Sérine 0.92 g
11%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 1.50 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.11 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.79 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.52 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.17 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.10 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.08 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.54 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.27 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.16 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.06 g
Stérols
Cholestérol 96.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg