Karibu - skład, korzyści i szkody

Woda 66.94 g

-

Kalorie 147.00 kcal

6%

Białko 26.20 g

34%

Tłuszcz (lipid) 3.89 g

4%

Popiół 1.32 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 19.50 mg

1%

Żelazo, Fe 5.43 mg

54%

Magnez, Mg 26.50 mg

6%

Fosfor, P 220.50 mg

31%

Potas, K 302.50 mg

6%

Sód, Na 58.50 mg

4%

Cynk, Zn 4.63 mg

42%

Miedź, Cu 0.24 mg

26%

Mangan, Mn 0.08 mg

3%

Selen, Se 11.90 mcg

21%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.40 mg

2%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 1.40 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 1.50 mg

1%

Tiamina 0.29 mg

23%

Ryboflawina 0.81 mg

62%

Niacyna 5.65 mg

35%

Kwas pantotenowy 2.62 mg

52%

Witamina B-6 0.35 mg

26%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 4.50 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 4.50 mcg

1%

Cholina, całkowita 122.60 mg

24%

Witamina B-12 6.48 mcg

269%

Betaina 16.10 mg

-

Tryptofan 0.40 g

50%

Treonina 1.12 g

46%

Izoleucyna 1.19 g

59%

Leucyna 2.16 g

47%

Lizyna 2.37 g

57%

Metionina 0.59 g

32%

Cystyna 0.19 g

10%

Fenyloalanina 1.17 g

26%

Tyrozyna 0.86 g

19%

Walina 1.23 g

49%

Arginina 1.56 g

25%

Histydyna 1.04 g

49%

Alanina 1.40 g

21%

Kwas asparaginowy 2.32 g

18%

Kwas glutaminowy 4.11 g

30%

Glicyna 1.10 g

31%

Prolina 0.81 g

18%

Seryna 0.92 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.50 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.11 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.79 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.52 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.17 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.10 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.08 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.54 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.27 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.03 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.16 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.06 g

Cholesterol 96.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg