Caribù - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
147 kcal
Calorie
34%
26 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
4%
4 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 66.94 g
-
Calorie 147.00 kcal
6%
Proteina 26.20 g
34%
Grassi (lipidi) 3.89 g
4%
Cenere 1.32 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 19.50 mg
1%
Ferro, Fe 5.43 mg
54%
Magnesio, Mg 26.50 mg
6%
Fosforo, P 220.50 mg
31%
Potassio, K 302.50 mg
6%
Sodio, Na 58.50 mg
4%
Zinco, Zn 4.63 mg
42%
Rame, Cu 0.24 mg
26%
Manganese, Mn 0.08 mg
3%
Selenio, Se 11.90 mcg
21%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.40 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.40 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 1.50 mg
1%
Tiamina 0.29 mg
23%
Riboflavina 0.81 mg
62%
Niacina 5.65 mg
35%
Acido pantotenico 2.62 mg
52%
Vitamina B-6 0.35 mg
26%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 4.50 mcg
1%
Folato, DFE 4.50 mcg
1%
Colina, totale 122.60 mg
24%
Vitamina B-12 6.48 mcg
269%
Aminoacidi
Betaina 16.10 mg
-
Triptofano 0.40 g
50%
Treonina 1.12 g
46%
Isoleucina 1.19 g
59%
Leucina 2.16 g
47%
Lisina 2.37 g
57%
Metionina 0.59 g
32%
Cistina 0.19 g
10%
Fenilalanina 1.17 g
26%
Tirosina 0.86 g
19%
Valina 1.23 g
49%
Arginina 1.56 g
25%
Istidina 1.04 g
49%
Alanina 1.40 g
21%
Acido aspartico 2.32 g
18%
Acido glutammico 4.11 g
30%
Glicina 1.10 g
31%
Prolina 0.81 g
18%
Serina 0.92 g
11%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.50 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.11 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.79 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.52 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.17 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.10 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.08 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.54 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.27 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.03 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.16 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.06 g
Steroli
Colesterolo 96.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg