🍏 Nutrionio
Caribù

Caribù - composizione, benefici e danni

crudo cotto arrostito

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

147 kcal

Calorie

34%

26 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

4%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 66.94 g

3%

66.94

Calorie 147.00 kcal

6%

147.00

Proteine 26.20 g

34%

26.20

Grassi 3.89 g

4%

3.89

Cenere 1.32 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 19.50 mg

1%

19.50

Ferro Fe 5.43 mg

54%

5.43

Magnesio Mg 26.50 mg

6%

26.50

Fosforo P 220.50 mg

31%

220.50

Potassio K 302.50 mg

6%

302.50

Sodio Na 58.50 mg

4%

58.50

Zinco Zn 4.63 mg

42%

4.63

Rame Cu 0.24 mg

26%

0.24

Manganese Mn 0.08 mg

3%

0.08

Selenio Se 11.90 mcg

21%

11.90

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

1.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 1.50 mg

1%

1.50

Vitamina B1 Tiamina 0.29 mg

23%

0.29

Vitamina B2 Riboflavina 0.81 mg

62%

0.81

Vitamina B3 Niacina 5.65 mg

35%

5.65

Vitamina B4 Colina 122.60 mg

24%

122.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 2.62 mg

52%

2.62

Vitamina B6 Piridossina 0.35 mg

26%

0.35

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 4.50 mcg

1%

4.50

Vitamina B9 Folato DFE 4.50 mcg

1%

4.50

Vitamina B12 Cobalamina 6.48 mcg

269%

6.48

Aminoacidi

Betaina 16.10 mg

-

-

Triptofano 0.40 g

50%

0.40

Treonina 1.12 g

46%

1.12

Isoleucina 1.19 g

59%

1.19

Leucina 2.16 g

47%

2.16

Lisina 2.37 g

57%

2.37

Metionina 0.59 g

32%

0.59

Cistina 0.19 g

10%

0.19

Fenilalanina 1.17 g

26%

1.17

Tirosina 0.86 g

19%

0.86

Valina 1.23 g

49%

1.23

Arginina 1.56 g

25%

1.56

Istidina 1.04 g

49%

1.04

Alanina 1.40 g

21%

1.40

Acido aspartico 2.32 g

18%

2.32

Acido glutammico 4.11 g

30%

4.11

Glicina 1.10 g

31%

1.10

Prolina 0.81 g

18%

0.81

Serina 0.92 g

11%

0.92

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.50 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.11 g

Acido palmitico 0.79 g

Acido stearico 0.52 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.17 g

Acido esadecenoico 0.10 g

Acido ottadecenoico 1.08 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.54 g

Acido ottadecadienoico 0.27 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.16 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.06 g

Steroli

Colesterolo 96.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg