🍏 Nutrionio
Caribù cotto

Caribù cotto - composizione, benefici e danni

cotto arrostito

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

7%

167 kcal

Calorie

39%

30 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

5%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 62.43 g

3%

62.43

Calorie 167.00 kcal

7%

167.00

Proteine 29.77 g

39%

29.77

Grassi 4.42 g

5%

4.42

Cenere 1.50 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 22.00 mg

2%

22.00

Ferro Fe 6.17 mg

61%

6.17

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fosforo P 233.00 mg

33%

233.00

Potassio K 310.00 mg

6%

310.00

Sodio Na 60.00 mg

4%

60.00

Zinco Zn 5.26 mg

47%

5.26

Rame Cu 0.26 mg

29%

0.26

Manganese Mn 0.09 mg

3%

0.09

Selenio Se 13.60 mcg

24%

13.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

1.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 3.00 mg

3%

3.00

Vitamina B1 Tiamina 0.25 mg

20%

0.25

Vitamina B2 Riboflavina 0.90 mg

69%

0.90

Vitamina B3 Niacina 5.79 mg

36%

5.79

Vitamina B4 Colina 122.60 mg

24%

122.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 2.68 mg

53%

2.68

Vitamina B6 Piridossina 0.32 mg

24%

0.32

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamina B12 Cobalamina 6.64 mcg

276%

6.64

Aminoacidi

Betaina 16.10 mg

-

-

Triptofano 0.46 g

57%

0.46

Treonina 1.27 g

53%

1.27

Isoleucina 1.35 g

67%

1.35

Leucina 2.46 g

53%

2.46

Lisina 2.70 g

65%

2.70

Metionina 0.67 g

36%

0.67

Cistina 0.21 g

11%

0.21

Fenilalanina 1.32 g

30%

1.32

Tirosina 0.98 g

22%

0.98

Valina 1.40 g

55%

1.40

Arginina 1.77 g

29%

1.77

Istidina 1.18 g

56%

1.18

Alanina 1.59 g

24%

1.59

Acido aspartico 2.63 g

21%

2.63

Acido glutammico 4.67 g

34%

4.67

Glicina 1.25 g

35%

1.25

Prolina 0.93 g

20%

0.93

Serina 1.05 g

12%

1.05

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.70 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.12 g

Acido palmitico 0.89 g

Acido stearico 0.59 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.33 g

Acido esadecenoico 0.11 g

Acido ottadecenoico 1.22 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.62 g

Acido ottadecadienoico 0.31 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.18 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.06 g

Steroli

Colesterolo 109.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg