Мясо карибу приготовленное - состав, польза и вред

Вода 62.43 г

-

Калории 167.00 ккал

7%

Белок 29.77 г

39%

Жиры (липиды) 4.42 г

5%

Зола 1.50 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 22.00 мг

2%

Железо, Fe 6.17 мг

61%

Магний, Mg 27.00 мг

6%

Фосфор, Р 233.00 мг

33%

Калий, К 310.00 мг

6%

Натрий, Na 60.00 мг

4%

Цинк, Zn 5.26 мг

47%

Медь, Cu 0.26 мг

29%

Марганец, Mn 0.09 мг

3%

Селен, Se 13.60 мкг

24%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.40 мг

2%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 1.40 мкг

1%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 3.00 мг

3%

Тиамин 0.25 мг

20%

Рибофлавин 0.90 мг

69%

Ниацин 5.79 мг

36%

Пантотеновая кислота 2.68 мг

53%

Витамин В-6 0.32 мг

24%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 5.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 5.00 мкг

1%

Холин, всего 122.60 мг

24%

Витамин B-12 6.64 мкг

276%

Бетаин 16.10 мг

-

Триптофан 0.46 г

57%

Треонин 1.27 г

53%

Изолейцин 1.35 г

67%

Лейцин 2.46 г

53%

Лизин 2.70 г

65%

Метионин 0.67 г

36%

Цистин 0.21 г

11%

Фенилаланин 1.32 г

30%

Тирозин 0.98 г

22%

Валин 1.40 г

55%

Аргинин 1.77 г

29%

Гистидин 1.18 г

56%

Аланин 1.59 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.63 г

21%

Глютаминовая кислота 4.67 г

34%

Глицин 1.25 г

35%

Пролин 0.93 г

20%

Серин 1.05 г

12%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.70 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.12 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.89 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.59 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.33 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.11 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.22 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.62 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.31 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.03 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.18 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.06 г

Холестерин 109.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг