Châtaignes chinoises séchées - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 8.90 g

0%

Calories 363.00 kcal

15%

Protéines 6.82 g

9%

Graisses 1.81 g

2%

Cendre 2.71 g

-

Glucides 79.76 g

25%

Calcium Ca 29.00 mg

2%

Fer Fe 2.29 mg

22%

Magnésium Mg 137.00 mg

34%

Phosphore P 155.00 mg

22%

Potassium K 726.00 mg

15%

Sodium Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 1.41 mg

12%

Cuivre Cu 0.59 mg

65%

Manganèse Mn 2.60 mg

113%

Vitamine A 16.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 58.50 mg

65%

Vitamine B1 Thiamine 0.26 mg

21%

Vitamine B2 Riboflavine 0.29 mg

22%

Vitamine B3 Niacine 1.30 mg

8%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.90 mg

18%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.67 mg

51%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 110.00 mcg

27%

Vitamine B9 Folate DFE 110.00 mcg

27%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.08 g

10%

Thréonine 0.27 g

11%

Isoleucine 0.26 g

12%

Leucine 0.42 g

9%

Lysine 0.37 g

9%

Méthionine 0.17 g

9%

Cystine 0.18 g

9%

Phénylalanine 0.31 g

7%

Tyrosine 0.20 g

4%

Valine 0.36 g

14%

Arginine 0.70 g

11%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.32 g

4%

Acide aspartique 1.39 g

11%

Acide glutamique 0.87 g

6%

Glycine 0.30 g

8%

Proline 0.26 g

5%

Sérine 0.30 g

3%

Acides gras saturés 0.27 g

Acide palmitique 0.25 g

Acide stéarique 0.02 g

Acides gras monoinsaturés 0.95 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.91 g

Acide gondoïque oméga-9 0.02 g

Acides gras polyinsaturés 0.47 g

Acide octadécadiénoïque 0.42 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Cholestérol 0.00 mg