Châtaignes séchées - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 9.33 g

0%

Calories 366.50 kcal

15%

Protéines 5.87 g

7%

Graisses 2.85 g

3%

Cendre 2.72 g

-

Glucides 79.23 g

25%

Fibre 11.70 g

-

Calcium Ca 58.00 mg

5%

Fer Fe 2.61 mg

26%

Magnésium Mg 100.00 mg

25%

Phosphore P 159.00 mg

22%

Potassium K 867.75 mg

18%

Sodium Na 28.25 mg

2%

Zinc Zn 1.17 mg

10%

Cuivre Cu 0.80 mg

89%

Manganèse Mn 2.20 mg

95%

Sélénium Se 1.80 mcg

3%

Vitamine A 5.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 37.48 mg

41%

Vitamine B1 Thiamine 0.43 mg

35%

Vitamine B2 Riboflavine 0.27 mg

20%

Vitamine B3 Niacine 1.63 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.80 mg

15%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.66 mg

51%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 109.50 mcg

27%

Vitamine B9 Folate DFE 109.50 mcg

27%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.07 g

8%

Thréonine 0.22 g

9%

Isoleucine 0.24 g

12%

Leucine 0.36 g

7%

Lysine 0.35 g

8%

Méthionine 0.14 g

7%

Cystine 0.17 g

9%

Phénylalanine 0.25 g

5%

Tyrosine 0.17 g

3%

Valine 0.33 g

13%

Arginine 0.47 g

7%

Histidine 0.16 g

7%

Alanine 0.39 g

5%

Acide aspartique 1.12 g

9%

Acide glutamique 0.84 g

6%

Glycine 0.29 g

8%

Proline 0.30 g

6%

Sérine 0.28 g

3%

Acides gras saturés 0.51 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.02 g

Acide palmitique 0.46 g

Acide stéarique 0.03 g

Acides gras monoinsaturés 1.12 g

Acide hexadécénoïque 0.02 g

Acide octadécénoïque 1.08 g

Acide gondoïque oméga-9 0.02 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.02 g

Acide octadécadiénoïque 0.91 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g