Suszone kasztany - skład, korzyści i szkody

Woda 9.33 g

0%

Kalorie 366.50 kcal

15%

Białka 5.87 g

7%

Tłuszcze 2.85 g

3%

Popiół 2.72 g

-

Węglowodany 79.23 g

25%

Błonnik 11.70 g

-

Wapń Ca 58.00 mg

5%

Żelazo Fe 2.61 mg

26%

Magnez Mg 100.00 mg

25%

Fosfor P 159.00 mg

22%

Potas K 867.75 mg

18%

Sód Na 28.25 mg

2%

Cynk Zn 1.17 mg

10%

Miedź Cu 0.80 mg

89%

Mangan Mn 2.20 mg

95%

Selen Se 1.80 mcg

3%

Witamina A 5.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 37.48 mg

41%

Witamina B1 Tiamina 0.43 mg

35%

Witamina B2 Ryboflawina 0.27 mg

20%

Witamina B3 Niacyna 1.63 mg

10%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.80 mg

15%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.66 mg

51%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 109.50 mcg

27%

Witamina B9 Foliany DFE 109.50 mcg

27%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.22 g

9%

Izoleucyna 0.24 g

12%

Leucyna 0.36 g

7%

Lizyna 0.35 g

8%

Metionina 0.14 g

7%

Cystyna 0.17 g

9%

Fenyloalanina 0.25 g

5%

Tyrozyna 0.17 g

3%

Walina 0.33 g

13%

Arginina 0.47 g

7%

Histydyna 0.16 g

7%

Alanina 0.39 g

5%

Kwas asparaginowy 1.12 g

9%

Kwas glutaminowy 0.84 g

6%

Glicyna 0.29 g

8%

Prolina 0.30 g

6%

Seryna 0.28 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.51 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.46 g

Kwas stearynowy 0.03 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.12 g

Kwas heksadecenowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 1.08 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.02 g

Kwas oktadekadienowy 0.91 g

Kwas oktadekatrienowy 0.11 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g